Φώσφορος
Περιγραφή
Ο φώσφορος είναι ένα θρεπτικό συστατικό, βασικό για τη φυσιολογική λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών. Ο φώσφορος βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα γιατί είναι απαραίτητο συστατικό για κάθε ζωντανό οργανισμό. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ψάρια, το κρέας & τα αυγά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φωσφόρο.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φωσφόρου για τους ενήλικες είναι 700mg /ημέρα.
Δράση/Ιδιότητες
Ο φώσφορος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών και στη φυσιολογική λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών.
Benefits
Η λήψη σκευασμάτων που περιέχουν φώσφορο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη σε περιπτώσεις ανεπαρκούς πρόσληψης φωσφόρου μέσω της διατροφής ή σε περιπτώσεις κατά τις οποίες δυσχεραίνεται η απορρόφησή του από τον οργανισμό.
Προειδοποιήσεις/Πιθανές αλληλεπιδράσεις
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε σκεύασμα που περιέχει φώσφορο.
Σε ποια προϊόντα το βρίσκετε
